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  • 怎样才能离“近视”远一点?

    来源:长春中妍整形美容医院    编辑:姚鹏程   时间:2014-08-24 11:43 点击:

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  •     如今这个时代,我们随便在街上走一遭,看到的大部分人都戴着眼镜,近视已经普遍感染了这个世界,如果你还是轻微的近视,如果你不想被人称为“四眼妹”的话,就赶快跟我们来看看下面的护眼常识吧!

     

        阅读或是上网的时候,好能做到下面几点:

        1、光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。

        2、书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。

        3、坐姿要端正,不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。

        4、无论做功课或看电视还是上网,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。

        5、书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。

        长时间用眼,让眼周肌肤疲倦,眼霜的吸收度也会降低。所以我们可以用热敷的方式,促进肌肤的血液循环,让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部保养品,会比较容易吸收。除了传统的毛巾热敷,茶包舒缓眼部,新式的蒸汽眼罩也值得一试哦。

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