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  • 吃走黑眼圈 给自己“养养眼”

    来源:长春中妍整形美容医院    编辑:admin   时间:2014-08-24 10:45 点击:

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  •     你经常顶着一对熊猫眼吗?现在特别流行烟熏妆,把眼睛化的黑黑的,看起来非常有神。但这跟黑眼圈是两个不同的概念,黑眼圈颠倒了你脸部的色泽,使整个人看起来像没睡好一样,十分不精神。那么,怎样才能让自己跟其他美女一样养眼呢?现在就吃走黑眼圈,给自己“养养眼”吧。

     


        哪些食物是黑眼圈的克星


      胡萝卜

      除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。


      鸡蛋

      由于鸡蛋中富含蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。提示:食用白煮蛋为佳。


      绿茶

      经常使用电脑的人可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。


      芝麻

      芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。


      海带

      由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,可以缓解。


        吃走黑眼圈,这么好的事情,谁不愿意接受呢?食物是对脸部好的呵护方法,它不会因各种化妆品的刺激而伤害到皮肤,并且可以一举两得,美化了肌肤,补充了营养,何乐而不为呢? 

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